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豆腐あんかけみぞれ蕎麦

ほうれん草とアボガドでゼェノバ色

へぎそば。シラスみぞれがけ。

チキンワカモーレ

餃子の花!

アボカドサラダ。

こんにゃく

玄米カレー

ふかふかのお好み焼き!

豆乳煮スペルトパスタ トマトアンチョビ キャベツ アボガド

キャベツコールスロー

サラミと玉子サンド!

牛肉の塩麹竜田揚げ

うどん。実は焼うどん。

すき焼き!スキヤキ!

カレーたまご

厚揚げステーキ

グリルドチキン。いわゆる焼き鳥

もち米玄米のおにぎり!

チキントマトのスペルトパスタ

ぶた丼!

キンカンと海老のドレッシング

にんじんキレイ!

トマトとキャベツ

しめじスペルトカルボナーラ

ゴボウとキャベツのシチュー

きれいな煮物!

きんぴら

スペルトパスタ アラビアータ

お好み焼き!粉無し!山芋のみ!

ヘメエイ4 ゴボウ煮

ヒメエイ3 エイヒレ焼き

ヒメエイ2 エイのみぞれあんかけ

ヒメエイ1 ゴボウと煮る。

ヘメエイを丸ごと買いました。

釜揚げシラスと豆腐。オリーブオイル。

とり肉と片栗粉。塩麹。